Ajankohtaista arkisto

Sielultaan rokkimimmi - Anja Friarin kuori on kurtussa, mutta kone kunnossa

Julkaistu 18.01.2016

Tanssinohjaaja Anja Friari pitää itsensä näköiset syntymäpäiväjuhlat. Ensin 80 vuotta täyttävä sankari ajatteli, että juhlat saavat jäädä kokonaan välistä, mutta sitten syntyi ajatus jumppa- ja tanssipäivästä.

Friarin 80-vuotisjuhlia tanssitaan 24. tammikuuta Rantakeitaassa kello 13-17. Luvassa on neljä tuntia liikunnan iloa: tanssia ja jumppaa. Päivän kulkee nimellä ”Kuori kurtussa, kone kunnossa”, joka on Friarin uusin motto.

Tanssi on kuulunut Friarin elämään lähes aina. Friari nähtiin tanssimassa Mikkelin Teatterin lavalla tanssityttönä musikaaleissa ja opereteissa 1970-luvulla. Heti 1980-luvun alussa Friari tutustui lajiin nimeltä senioritanssi ja sen pyörteissä hän on edelleen. Toinen Friarin lajeista kantritanssi, tai nykyään rivitanssi, johon hän hurahti 1990-luvun lopussa.

Nykyään Friari ohjaa kansalaisopistossa ja Setlementissä. Senioritanssin lisäksi Friarin viikoittaisessa ohjelmistossa on ulkojumpan, kevennetyn kuntojumpan ja asahi-terveysliikunnan ohjaamista.  

Friari elää tanssista ja muiden ohjaamisesta. Hän toteaa, että sinä päivänä, kun hänen täytyy lopettaa ohjaaminen, se on täydellisen elämänmuutokseen paikka. Liikunta on antanut hänelle hyvän terveyden, eikä hän näe syytä miksi lopettaisi.

- Toistaiseksi ei ole tullut lopettaminen mieleen, ihan vaikka ihmettelijöiden kiusaksi, jatkan niin kauan kuin luonto ja suonikohjut sallii. Suonikohjuista ei ole vielä tietoakaan, naurahtaa Friari.

- Tavoite on se, että lapset eivätkä lastenlapset joutuisi hoitamaan minua, niin kuin moni on joutunut vanhempiaan hoitamaan. Päätin, että yritän pitää itseni sellaisessa kunnossa, että nuorempi polvi säästyy minun hoitamiselta.

Ihmettelijöitä ympärillä sen sijaan riittää.

- Joskus olen masentunut siitä, kun ympäristö ihmettelee, että kuinka kauan aiot jaksaa, milloin meinaat lopettaa? Joskus tuntuu siltä, että jotkut haluavat että lopetan. Tunnen, että olen kummajainen, joka jaksaa enemmän kuin moni muu, monet paheksuvat sitä.

- Myönteinen palaute, jota olen saanut, kannustaa kuitenkin myös jatkamaan ja antaa paljon itselle. Lopetan sellaisissa ryhmissä, jossa on epämukavaa. Sen verran itsekkääksi olen tullut, että lopetan, jos ei ole kivaa.

Muiden ohjaaminen on viime vuosina muuttanut osittain myös muotoaan. Friari toteaa, että haluaa antaa ohjattavilleen elämäniloa ja positiivisuutta, mitä hän yrittää myös itsessään kantaa koko ajan.

- Viime vuosina huomaan, että hoivavietti on kasvanut. Tunnen olevani joillekin ihmisille ainoa, joka liikuttaa, joka välittää. Näitä tämmöisiä on viimeisen 10 vuoden aikana tullut aika paljon lisää.

Friari toteaa, että vanhemmiten hän on huomannut, että tarvitsee yhä enemmän venyttelyä ja kehonhuoltoa, siksi tärkeimmäksi omaksi lajiksi on noussut asahi.

- Mitä vanhemmaksi tulee, sitä enemmän tarvitsee pehmeitäkin lajeja, vaikka olenkin sielultani rokkimimmi.

Ihan kaikki päivät eivät enää pyöri tanssin ja ohjaamisen ympärillä.

- Keskiviikkoisin ja viikonloppuisin en tanssi enkä tee mitään muutakaan.

- Olen myös superlöhöilevä, väittää Friari, joka nauttii liikunnan lisäksi kuvaristikoiden täyttämisestä.

Mikkelin Teatterin tiedottajana toimineen Friarin löytää varmasti myös Mikkelin Teatterin ensi-iltaesityksistä.

- Ja aina yritän viedä mukaani jonkun, joka ei ole aikaisemmin käynyt.

Mikä on senioritanssi?

Eräs vanhainkodin asukas pyysi liikunnanohjaaja-tytärtään tekemään jotain liikunnallista toimintaa vanhainkotiin 1970-luvun loppupuolella Saksassa. Hän teki ensin istumatanssin, joka laajeni seisomatanssiksi. Senioritanssi on nykyään näitä yhdistelmä istumantansseja ja seisomatansseja.

- Senioritanssiryhmässä ollaan mukana, vaikka on lonkkavika, polvivika, huimaa, eikä voi jokaista pyörähdystä tehdä, mutta into on kova ja tuntevat saavansa jotain. Liikkumallahan me pidetään itsemme kunnossa.

Kuori kurtussa, kone kunnossa – Anja 80!

Rantakeitaassa sunnuntaina 24.1.2016 kello 13-17

Ohjelma

Klo 13-14.30 senioriliikuntaa

Klo 14.30-15 haitarimusiikkia

Klo 15-15.30 juhlajumppa ja haitarimusiikkia

Klo 15.30-16 lavis-jumppaa

Klo 16-16.30 rivitanssia

Klo 16.30-17 loppuvenyttely

Ilmoittautumiset jumppapäivään tehdään Mikkelin kansalaisopiston kautta. Ilmoittautua voi joko suoraan netistä osoitteessa  http://kansalaisopisto.mikkeli.fi tai puhelimitse toimistolle (015) 194 2929 tai paikan päällä toimistolle, Lönnrotinkatu 7. Kurssin numero on 8301380.

Yhdessä tekemällä saadaan enemmän
Uudella hankkeella tehdään vapaaehtoistyöstä mielekkäämpää.
27.04.2016
Esteet pois liikunnan tieltä
Peitsarin päiväkodin sali on varattu lasten käyttöön.
11.03.2016
Vesipeto on irti!
Nuorille suunnattu vesilentiturnaus järjestetään Naisvuoren uimahallissa.
18.01.2016
Kaihun kodalle talvista toimintaa
Kaihun kota avoinna yleisölle joka päivä kello 14-16
12.01.2016
Mikkelin Hiihtäjät avaa koko kaupungin suksivuokraamon
Suksia kerätään ensi lauantaina Porrassalmen Hiihtojen yhteydessä
08.01.2016
KaMuja kaivataan lisää
Mannerheimin Lastensuojeluliiton Järvi-Suomen yhdistys kaipaa uusia KaMuja liikkumaan lasten ja nuorten kanssa.
26.10.2015
Perhekortti on Liikkumisen unelmavuoden kokeilu
Mikkeliläiset perheet pääsevät nyt kokeilemaan Liikkumisen unelmavuoden perhekorttia.
21.10.2015
Nuoret pääsivät ilmaiselle seikkailureissulle
Paikallinen kampaamoyrittäjä lahjoitti merkkipäivämuistamisensa nuorten toimintaan.
19.10.2015
Syyslomalla ilmaisia yleisöluisteluvuoroja
Mikkelin jäähalleissa syyslomaviikolla ilmaisia luisteluvuoroja päiväsaikaan.
19.10.2015
Kunnon Käppänät siirtyvät kuntosalille
Ohjatut sauvakävelylenkit auttoivat lähtemään liikkeelle.
17.10.2015
Aito-maratonilla 160 juoksijaa
Toista kertaa järjestetty Aito-maraton juostiin lauantaina Urpolan pururadalla hyvässä tunnelmassa
12.10.2015
Salibandy olikin helppoa ja hikistä
Maahanmuuttajat pääsivät kokeilemaan tuttuja ja tuntemattomia lajeja Sport Forumilla.
09.10.2015
Moision iltapäiväkerholaiset veivät isovanhemmat lenkille
Moision iltapäiväkerhossa otettiin varaslähtö iäkkäiden ulkoilupäivään.
08.10.2015
Hunajapupuilta sujuu myös jalkapallo
Mikkelin ammattikorkekoulun opiskelijajärjestö Mamok järjestää opiskelijaturnauksia useissa eri lajeissa.
07.10.2015
Mikkelin Urheilutanssijoiden Liikkumisen unelmavuosi alkoi valssaten
Urheilutanssijat järjestivät kilpailevien parien harjoituskilpailut yleisön edessä
06.10.2015
Kuntokeskus Ote pitää ovet avoimena
Kuntokeskus Otteella on lauantaina ilmainen tutustumispäivä.
02.10.2015
Liikkumisen unelmavuosi polkaistiin käyntiin hyvässä tunnelmassa
20 ideakassia lähti kiertämään ympäri kaupunkia.
01.10.2015
Ulkoilmajumpassa haaveiltiin liikuntaunelmista
Liikkumisen unelmavuosi lähti jumppaamalla käyntiin
01.10.2015
Tapahtumakalenteri on auki nyt
Mikkelin alueen liikuntapahtumat, -palvelut ja -kokeilut löytyvät nyt yhdestä osoitteesta
01.10.2015
Ideakassit liikkeelle kaupunginjohtajan toimesta
Ideakassit kiertävät ympäri kaupunkia vuoden ajan innostaen liikkumaan ja keräten ideoita.
30.09.2015
Liikkumisen unelmavuoden avajaispäivänä tapahtuu
Lähtölaukausta Liikkumisen unelmavuodelle vietetään torstaina
30.09.2015
Työikäisten kokoontuminen rokkasi
Tavoitteena on pitää enemmän kävelykokouksia.
29.09.2015
Liikkumisen unelmavuosi polkaistaan käytiin 1. lokakuuta
Liikkumisen unelmavuoden avajaisia vietetään torstaina hajautetusti ympäri kaupunki.
28.09.2015
Tule mukaan toteuttamaan liikuntaunelmia
Liikkumisen unelmavuoden ideat ja tarpeet ovat lähtöisin kaupunkilaisilta
18.09.2015
Ilmoita tapahtumasi Liikkuva Mikkeli -tapahtumakalenteriin
Mikkelin alueen liikuntatapahtumat löytyvät jatkossa yhdestä kalenterista.
18.09.2015
Tuulenmäki kehotti unelmoimaan nuorten verkostotyöpajassa
Kokeilukulttuurissa liikkeelle lähdetään nopeasti, helposti ja halvalla.
17.09.2015

Facebook


Twitter


#liikkuvamikkeli

ESLIValoMikkelin kaupunkiMAHLMikelin kaupunkikeskustan kehittämisyhdistys Mikke ryVipuvoimaa EU:lta 2007-2013Euroopan unioni Euroopan sosiaalirahasto

Liikkumisen unelmavuosi – yhdessä liikkeelle

Liikkumisen unelmavuoden tavoitteena on lisätä mikkeliläisten päivittäistä liikkumista ja urheilua, löytää kokeilujen avulla uusia pysyviä toimintamalleja sekä lisätä yhteistyötä eri toimijatahojen kanssa. Toiminnan keskeinen ajatus on verkostomaisesti kokeillen löytää ratkaisuja liikkumattomuuteen ja siitä aiheutuviin haasteisiin ja kustannuksiin.

Liikkumisen unelmavuosi -kokeilun keskiössä ovat kaikenikäiset mikkeliläiset, heidän toiveensa ja ideansa Liikkumisen unelmavuoden toteuttamisessa. Kokeilut perustuvat yhteiseen ideointiin ja nopeaan ketterään toteutukseen innostavalla ja osallistavalla tavalla. Liikkumisen unelmavuosi alkaa 1.10.2015. Vuoden mittaisen systemaattisen kokeilutoiminnan tuloksena syntyy Liikkumisen unelmavuoden konsepti, jota hyödynnetään Suomi 100 vuotta -juhlavuonna. Juhlavuoden teemana on YHDESSÄ.

» Mikä