Ajankohtaista arkisto

Mikkelin Setlementti järjestää joka viikko matalan kynnyksen liikuntaa

Julkaistu 23.12.2015

Joulukuinen viikko pääsee hyvin vauhtiin, kun Mikkelin Setlementin Inkerin aamujumppa kokoontuu entisen helluntaiseurakunnan tiloissa. Inkerin aamujumppaa vetää Inkeri Hölttä, joka on yksi Setlementin monista vertaisohjaajista. Inkerin aamujumppa on yksi niin suosituista jumpista, että setlementin oma tila Porrassalmenkadulla ei enää riittänyt.

- Onneksi saamme käyttää helluntaiseurakunnalta vapautuneita tiloja jumppia varten, jotta kaikki halukkaat mahtuvat, kertoo Mikkelin Setlementin liikuntakordinaattori Jarmo Vesa.

Mikkelin Setlementti järjestää viikon aikana Inkerin aamujumpan lisäksi tuolijumppaa, torstaisin Anja Friarin ohjaama senioritanssia sekä tasapainojumppaa.

- Pyrimme tarjoamaan monenlaista liikuntaa, jotta jokaiselle löytyisi jotakin. Aika paljon jumpissa käykin eri porukkaa, kertoo Vesa.

Joulukuun alussa Mikkelin Setlementti järjesti Liikuttavan hyvä seminaarin, jossa vierailijana kävi muun muassa Juha Mieto. Lisäksi Setlementti aloitti syksyllä uutena toimintoja Hyvinvointi-iltapäivät. Joulukuun teemana oli Kaamoksen kesytys.

Parasta luonnosta –hanke

Mikkelin Setlementti aloitti marraskuussa Parasta luonnosta hankkeen, jonka kohderyhmänä ovat ikäihmiset, erityisnuoret ja maahanmuuttajat. Hankkeen tavoitteena on opettaa kohderyhmiä liikkumaan luonnossa ja hyödyntämään luonnonvaroja sekä tukea luonnossa liikkumisen ja retkeilyn kautta kohderyhmien fyysisiä, sosiaalista ja psyykkistä toimintakykyä sekä lisätä yhteisöllisyyttä.

Hanketta vetää Aki Hirvonen, ja se kestää kaikkiaan puolitoista vuotta. Hankkeen puitteissa on tehty muun muassa luontoretkiä sekä valmistettu perhoja. Tammikuussa tehdään säiden salliessa muun muassa koskikalastusta sekä pilkkiretki.

- Luontoretket ovat olleet todella suosittuja, ja ne keräävät hyvin ihmisiä, kertoo Vesa.

Mikkelin Setlementin toiminnanjohtaja Elina Lehmusoksa sanoo, että luontoliikunta on tärkeässä roolissa. Ikäihmiset saattavat olla arkoja lähtemään lähialueenkin metsiin retkeilemään yksinään.

- Ihan vaan se, että päästään lähtemään ulkoilemaan, on tärkeää.

Nuorten ja maahanmuuttajien ryhmien kanssa opetellaan perustaitoja luonnossa.

- simerkiksi miten tehdään nuotio ja miten kalasta tehdään ruokaa, kertoo Lehmusoksa.

Mikä on Mikkelin setlementti?

Mikkelin Setlementti ry tarjoaa ikäihmisille suunnattua kohtaamispaikkatoimintaa. Mikkelin keskustan lisäksi kohtaamispaikkoja on Haukivuorella, Ristiinassa, Mäntyharjussa ja Kangasniemellä. Kohtaamispaikoissa järjestetään ohjelmaa, joka ylläpitää asiakkaiden toimintakykyä ja antaa iloa elämään. Ohjelma on pääosin lähtöisin asiakkaiden omista toiveista. Ohjelmiin sisältyy kulttuuria, kielitaidon ylläpitoa, liikuntaa, erilaisia harrasteryhmiä, asiantuntijaluentoja ja tietotuokioita, käsillätekemistä, musiikkia ja yhteislaulua, muistin ja aivotoiminnan virkistystä, keskusteluryhmiä. Painopistealueena vuosina 2015-2017 on liikunta ikäihmisten toimintakyvyn tukena.

Yhdessä tekemällä saadaan enemmän
Uudella hankkeella tehdään vapaaehtoistyöstä mielekkäämpää.
27.04.2016
Esteet pois liikunnan tieltä
Peitsarin päiväkodin sali on varattu lasten käyttöön.
11.03.2016
Vesipeto on irti!
Nuorille suunnattu vesilentiturnaus järjestetään Naisvuoren uimahallissa.
18.01.2016
Kaihun kodalle talvista toimintaa
Kaihun kota avoinna yleisölle joka päivä kello 14-16
12.01.2016
Mikkelin Hiihtäjät avaa koko kaupungin suksivuokraamon
Suksia kerätään ensi lauantaina Porrassalmen Hiihtojen yhteydessä
08.01.2016
KaMuja kaivataan lisää
Mannerheimin Lastensuojeluliiton Järvi-Suomen yhdistys kaipaa uusia KaMuja liikkumaan lasten ja nuorten kanssa.
26.10.2015
Perhekortti on Liikkumisen unelmavuoden kokeilu
Mikkeliläiset perheet pääsevät nyt kokeilemaan Liikkumisen unelmavuoden perhekorttia.
21.10.2015
Nuoret pääsivät ilmaiselle seikkailureissulle
Paikallinen kampaamoyrittäjä lahjoitti merkkipäivämuistamisensa nuorten toimintaan.
19.10.2015
Syyslomalla ilmaisia yleisöluisteluvuoroja
Mikkelin jäähalleissa syyslomaviikolla ilmaisia luisteluvuoroja päiväsaikaan.
19.10.2015
Kunnon Käppänät siirtyvät kuntosalille
Ohjatut sauvakävelylenkit auttoivat lähtemään liikkeelle.
17.10.2015
Aito-maratonilla 160 juoksijaa
Toista kertaa järjestetty Aito-maraton juostiin lauantaina Urpolan pururadalla hyvässä tunnelmassa
12.10.2015
Salibandy olikin helppoa ja hikistä
Maahanmuuttajat pääsivät kokeilemaan tuttuja ja tuntemattomia lajeja Sport Forumilla.
09.10.2015
Moision iltapäiväkerholaiset veivät isovanhemmat lenkille
Moision iltapäiväkerhossa otettiin varaslähtö iäkkäiden ulkoilupäivään.
08.10.2015
Hunajapupuilta sujuu myös jalkapallo
Mikkelin ammattikorkekoulun opiskelijajärjestö Mamok järjestää opiskelijaturnauksia useissa eri lajeissa.
07.10.2015
Mikkelin Urheilutanssijoiden Liikkumisen unelmavuosi alkoi valssaten
Urheilutanssijat järjestivät kilpailevien parien harjoituskilpailut yleisön edessä
06.10.2015
Kuntokeskus Ote pitää ovet avoimena
Kuntokeskus Otteella on lauantaina ilmainen tutustumispäivä.
02.10.2015
Liikkumisen unelmavuosi polkaistiin käyntiin hyvässä tunnelmassa
20 ideakassia lähti kiertämään ympäri kaupunkia.
01.10.2015
Ulkoilmajumpassa haaveiltiin liikuntaunelmista
Liikkumisen unelmavuosi lähti jumppaamalla käyntiin
01.10.2015
Tapahtumakalenteri on auki nyt
Mikkelin alueen liikuntapahtumat, -palvelut ja -kokeilut löytyvät nyt yhdestä osoitteesta
01.10.2015
Ideakassit liikkeelle kaupunginjohtajan toimesta
Ideakassit kiertävät ympäri kaupunkia vuoden ajan innostaen liikkumaan ja keräten ideoita.
30.09.2015
Liikkumisen unelmavuoden avajaispäivänä tapahtuu
Lähtölaukausta Liikkumisen unelmavuodelle vietetään torstaina
30.09.2015
Työikäisten kokoontuminen rokkasi
Tavoitteena on pitää enemmän kävelykokouksia.
29.09.2015
Liikkumisen unelmavuosi polkaistaan käytiin 1. lokakuuta
Liikkumisen unelmavuoden avajaisia vietetään torstaina hajautetusti ympäri kaupunki.
28.09.2015
Tule mukaan toteuttamaan liikuntaunelmia
Liikkumisen unelmavuoden ideat ja tarpeet ovat lähtöisin kaupunkilaisilta
18.09.2015
Ilmoita tapahtumasi Liikkuva Mikkeli -tapahtumakalenteriin
Mikkelin alueen liikuntatapahtumat löytyvät jatkossa yhdestä kalenterista.
18.09.2015
Tuulenmäki kehotti unelmoimaan nuorten verkostotyöpajassa
Kokeilukulttuurissa liikkeelle lähdetään nopeasti, helposti ja halvalla.
17.09.2015

Facebook


Twitter


#liikkuvamikkeli

ESLIValoMikkelin kaupunkiMAHLMikelin kaupunkikeskustan kehittämisyhdistys Mikke ryVipuvoimaa EU:lta 2007-2013Euroopan unioni Euroopan sosiaalirahasto

Liikkumisen unelmavuosi – yhdessä liikkeelle

Liikkumisen unelmavuoden tavoitteena on lisätä mikkeliläisten päivittäistä liikkumista ja urheilua, löytää kokeilujen avulla uusia pysyviä toimintamalleja sekä lisätä yhteistyötä eri toimijatahojen kanssa. Toiminnan keskeinen ajatus on verkostomaisesti kokeillen löytää ratkaisuja liikkumattomuuteen ja siitä aiheutuviin haasteisiin ja kustannuksiin.

Liikkumisen unelmavuosi -kokeilun keskiössä ovat kaikenikäiset mikkeliläiset, heidän toiveensa ja ideansa Liikkumisen unelmavuoden toteuttamisessa. Kokeilut perustuvat yhteiseen ideointiin ja nopeaan ketterään toteutukseen innostavalla ja osallistavalla tavalla. Liikkumisen unelmavuosi alkaa 1.10.2015. Vuoden mittaisen systemaattisen kokeilutoiminnan tuloksena syntyy Liikkumisen unelmavuoden konsepti, jota hyödynnetään Suomi 100 vuotta -juhlavuonna. Juhlavuoden teemana on YHDESSÄ.

» Mikä