Ajankohtaista arkisto

Kiiskinmäen päiväkeskuksella liikuttiin Kimpassa kesään!

Julkaistu 10.06.2016

Kaupungin työyksiköiden välinen liikkumista lisäävä kilpailu nimettiin Kiiskinmäen päiväkeskuksella Kimpassa kesään -liikuntakuukaudeksi. Se alkoi 28.4. ja päättyi 31.5. Kuukaudelle suunniteltiin ohjelma siten, että tulevina viikkoina eri viikonpäivinä järjestettäisiin liikunnallista ohjelmaa klo 10 ja klo 13. Kuntouttavan päivätoiminnan asiakkaat käyvät päiväkeskuksella eri päivinä, joten näin kaikilla olisi mahdollisuus osallistua. Ohjelmarunko on liitteenä.

Kimpassa kesään -liikuntakuukaudesta haluttiin muodostaa kokonaisuus, jossa yhdistyvät liikkumisen ilo ja yhteistoiminta eri-ikäisten osallistujien kanssa. Mukana olisivat Kiiskinmäen päiväkeskuksen henkilökunta, sosiaali- ja terveysalan opiskelijat ja kuntouttavan päivätoiminnan asiakkaat. Lisäksi mukaan haluttiin kutsua maahanmuuttajaryhmä ja esikouluryhmä päiväkoti Vilttihatusta.

Liikunnallinen ohjelma sisälsi sekä yhteistä ulkoilua että tanssit joko levymusiikin tahtiin tai live-bändin johdolla. Ulkona liikkuminen lisää hyvinvointia, mutta kuntouttavan päivätoiminnan asiakkaat eivät juurikaan pysty itsenäisesti ulkoilemaan. Sen vuoksi koimme tärkeäksi tarjota mahdollisuuden yhteiseen ulkoiluun keväisessä luonnossa. Ohjelma toteutettiin asiakkaiden voimavarat huomioiden. Kävelyretki saattoi tarkoittaa muutaman kymmenen metrin siirtymistä sisäpihalle Mölkkyä pelaamaan tai sitten kävellen taittui pidempikin matka.  Sosiaali- ja terveysalan opiskelijat suunnittelivat tehtävärasteja eripituisten kävelyreittien varrelle. Tehtävät innoittivat havainnoimaan kevään merkkejä, esimerkiksi rentukoiden bongaaminen tuotti suurta iloa. Tehtävät myös herättelivät muistelemaan mieluisimpia kesään liittyviä asioita. Nämä esiin tuodut ajatukset opiskelijat kokosivat kollaasiksi, joka on edelleen asiakkaiden nähtävillä ja keskustelua herättämässä.

Päiväkoti Vilttihatun esikouluryhmä vieraili päiväkeskuksella 25.5. Sosionomiopiskelijat suunnittelivat tehtäväradan lähimaastoon. Heidän opastuksellaan lapset kiersivät tehtäväradan kuntouttavan päivätoiminnan asiakkaiden, maahanmuuttajaopiskelijoiden ja henkilökunnan kanssa. Täksi ajaksi lapset jättivät keppihevosensa syömään päiväkeskuksen sisäpihan pitkäksi venähtänyttä ruohoa. Kun tehtävärata oli suoritettu, odotti pihalla hevosten lisäksi päiväkeskuksen asiakkaita ja lettutarjoilu. Lapset esittelivät hevosiaan asiakkaille, jotka olivatkin innokkaita kuulemaan hevosten nimet ja toki he antoivat myös muutamia hevosenhoitovinkkejä. Lapset hevosineen järjestivät laukkanäytöksen ”Ihahaa, ihahaa, hepo hirnahtaa” -laulua laulaen.  Tämä ohjelmanumero saikin raikuvat aplodit ja sitä muisteltiin loppupäivän aikana hymy huulilla.

Kimpassa kesään -liikuntakuukauteen osallistui myös maahanmuuttajaryhmä, jonka jäsenet olivat harjoittelemassa suomen kieltä päiväkeskuksella. Ryhmä lähti ulkoilemaan päiväkeskuksen asiakkaiden ja henkilökunnan kanssa. Hetki, kun entinen lammaspaimen kävelee ”käskynkkää” asiakkaan kanssa, on mieleenpainuva molemmille osapuolille. Ja kuinka paljon iloa yhdessä taivaltaminen tuottikaan. Yhden käden sormet eivät riitä laskemaan niitä kertoja, kun ikääntynyt asiakas ulkoilun jälkeen totesi: ”Olipa hyvä, että tuli lähdettyä” olemuksessaan liikkumisen tuomaa tyytyväisyyttä. Ulos lähteminen saattoi vaatia hieman houkuttelua, mutta se kannatti.

Kiiskinmäen päiväkeskuksella musiikki ja tanssi olivat keskeisessä osassa Kimpassa kesään -liikuntakuukauden toteutuksessa.  Musiikilla ja tanssilla tiedetään olevan hyvinvoinnille suotuisia vaikutuksia. On sykähdyttävää huomata, kuinka tanssiminen sujuu, vaikka käveleminen tuottaisi vaikeuksia. Kun muistisairas henkilö, joka ei enää puhu, laulaa tuttua ja hänelle merkityksellistä kappaletta nauttien olostaan, kiteytyy siinä musiikin mahti. Niinpä Kimpassa kesään -liikuntakuukausi päättyi kesäisiin yhteislauluihin, jotka raikuivat 31.5. ”Suvituuli, kun oksissa soittaa, linnut ilmoille laulunsa suo…”

Kimpassa kesään -liikuntakuukauden tavoitteena oli lisätä liikettä, yhteisöllisyyttä ja iloa arkeen. Kiiskinmäen päiväkeskuksella näissä tavoitteissa onnistuttiin mainiosti. Yhteisöllisyyden lisääminen ei koskettanut ainoastaan talon väkeä (henkilökunta, asiakkaat ja opiskelijat), vaan pidimme keskeisenä tavoitteena mahdollistaa ylisukupolvisia kohtaamisia ja huomioida myös maahanmuuttajat, jotka tulevat jatkossakin vierailemaan päiväkeskuksella. Yhdessä tekeminen ja liikkuminen tuottavat iloa kaikille. Henkilökunta sitoutui liikuntakuukauden toteuttamiseen, mistä esimerkkinä voi olla se, että työtehtävistä riippumatta jokainen kävi tanssimassa asiakkaan kanssa. Vaikka liikkumiseen kannustaminen on osa jokapäiväistä työtä, muodostui Kimpassa kesään -liikuntakuukaudesta yhteinen juttu, jonka tavoitteen kaikki sisäistivät.

Liikkumisen unelmapäivä 10.5. oli yksi toteutetuista liikunnallisista päivistä, joita kuukauden aikana kertyi yhdeksän. Näin ollen voimmekin todeta, että Kiiskinmäen päiväkeskuksella oli yhdeksän liikkumisen unelmapäivää.

Yhdessä tekemällä saadaan enemmän
Uudella hankkeella tehdään vapaaehtoistyöstä mielekkäämpää.
27.04.2016
Esteet pois liikunnan tieltä
Peitsarin päiväkodin sali on varattu lasten käyttöön.
11.03.2016
Vesipeto on irti!
Nuorille suunnattu vesilentiturnaus järjestetään Naisvuoren uimahallissa.
18.01.2016
Kaihun kodalle talvista toimintaa
Kaihun kota avoinna yleisölle joka päivä kello 14-16
12.01.2016
Mikkelin Hiihtäjät avaa koko kaupungin suksivuokraamon
Suksia kerätään ensi lauantaina Porrassalmen Hiihtojen yhteydessä
08.01.2016
KaMuja kaivataan lisää
Mannerheimin Lastensuojeluliiton Järvi-Suomen yhdistys kaipaa uusia KaMuja liikkumaan lasten ja nuorten kanssa.
26.10.2015
Perhekortti on Liikkumisen unelmavuoden kokeilu
Mikkeliläiset perheet pääsevät nyt kokeilemaan Liikkumisen unelmavuoden perhekorttia.
21.10.2015
Nuoret pääsivät ilmaiselle seikkailureissulle
Paikallinen kampaamoyrittäjä lahjoitti merkkipäivämuistamisensa nuorten toimintaan.
19.10.2015
Syyslomalla ilmaisia yleisöluisteluvuoroja
Mikkelin jäähalleissa syyslomaviikolla ilmaisia luisteluvuoroja päiväsaikaan.
19.10.2015
Kunnon Käppänät siirtyvät kuntosalille
Ohjatut sauvakävelylenkit auttoivat lähtemään liikkeelle.
17.10.2015
Aito-maratonilla 160 juoksijaa
Toista kertaa järjestetty Aito-maraton juostiin lauantaina Urpolan pururadalla hyvässä tunnelmassa
12.10.2015
Salibandy olikin helppoa ja hikistä
Maahanmuuttajat pääsivät kokeilemaan tuttuja ja tuntemattomia lajeja Sport Forumilla.
09.10.2015
Moision iltapäiväkerholaiset veivät isovanhemmat lenkille
Moision iltapäiväkerhossa otettiin varaslähtö iäkkäiden ulkoilupäivään.
08.10.2015
Hunajapupuilta sujuu myös jalkapallo
Mikkelin ammattikorkekoulun opiskelijajärjestö Mamok järjestää opiskelijaturnauksia useissa eri lajeissa.
07.10.2015
Mikkelin Urheilutanssijoiden Liikkumisen unelmavuosi alkoi valssaten
Urheilutanssijat järjestivät kilpailevien parien harjoituskilpailut yleisön edessä
06.10.2015
Kuntokeskus Ote pitää ovet avoimena
Kuntokeskus Otteella on lauantaina ilmainen tutustumispäivä.
02.10.2015
Liikkumisen unelmavuosi polkaistiin käyntiin hyvässä tunnelmassa
20 ideakassia lähti kiertämään ympäri kaupunkia.
01.10.2015
Ulkoilmajumpassa haaveiltiin liikuntaunelmista
Liikkumisen unelmavuosi lähti jumppaamalla käyntiin
01.10.2015
Tapahtumakalenteri on auki nyt
Mikkelin alueen liikuntapahtumat, -palvelut ja -kokeilut löytyvät nyt yhdestä osoitteesta
01.10.2015
Ideakassit liikkeelle kaupunginjohtajan toimesta
Ideakassit kiertävät ympäri kaupunkia vuoden ajan innostaen liikkumaan ja keräten ideoita.
30.09.2015
Liikkumisen unelmavuoden avajaispäivänä tapahtuu
Lähtölaukausta Liikkumisen unelmavuodelle vietetään torstaina
30.09.2015
Työikäisten kokoontuminen rokkasi
Tavoitteena on pitää enemmän kävelykokouksia.
29.09.2015
Liikkumisen unelmavuosi polkaistaan käytiin 1. lokakuuta
Liikkumisen unelmavuoden avajaisia vietetään torstaina hajautetusti ympäri kaupunki.
28.09.2015
Tule mukaan toteuttamaan liikuntaunelmia
Liikkumisen unelmavuoden ideat ja tarpeet ovat lähtöisin kaupunkilaisilta
18.09.2015
Ilmoita tapahtumasi Liikkuva Mikkeli -tapahtumakalenteriin
Mikkelin alueen liikuntatapahtumat löytyvät jatkossa yhdestä kalenterista.
18.09.2015
Tuulenmäki kehotti unelmoimaan nuorten verkostotyöpajassa
Kokeilukulttuurissa liikkeelle lähdetään nopeasti, helposti ja halvalla.
17.09.2015

Facebook


Twitter


#liikkuvamikkeli

ESLIValoMikkelin kaupunkiMAHLMikelin kaupunkikeskustan kehittämisyhdistys Mikke ryVipuvoimaa EU:lta 2007-2013Euroopan unioni Euroopan sosiaalirahasto

Liikkumisen unelmavuosi – yhdessä liikkeelle

Liikkumisen unelmavuoden tavoitteena on lisätä mikkeliläisten päivittäistä liikkumista ja urheilua, löytää kokeilujen avulla uusia pysyviä toimintamalleja sekä lisätä yhteistyötä eri toimijatahojen kanssa. Toiminnan keskeinen ajatus on verkostomaisesti kokeillen löytää ratkaisuja liikkumattomuuteen ja siitä aiheutuviin haasteisiin ja kustannuksiin.

Liikkumisen unelmavuosi -kokeilun keskiössä ovat kaikenikäiset mikkeliläiset, heidän toiveensa ja ideansa Liikkumisen unelmavuoden toteuttamisessa. Kokeilut perustuvat yhteiseen ideointiin ja nopeaan ketterään toteutukseen innostavalla ja osallistavalla tavalla. Liikkumisen unelmavuosi alkaa 1.10.2015. Vuoden mittaisen systemaattisen kokeilutoiminnan tuloksena syntyy Liikkumisen unelmavuoden konsepti, jota hyödynnetään Suomi 100 vuotta -juhlavuonna. Juhlavuoden teemana on YHDESSÄ.

» Mikä